학생들이 자기 스스로 공부 목표를 세울 수 있도록 돕는 책. 시간을 관리하며, 개념 잡기, 질문하기, 읽기, 쓰기, 시험관리 등을 효과적으로 배우고 습관으로 만들어 원하는 학습성과를 낼 수 있는 방법을 제시했다. 단순한 경험이나 스킬을 알려주는 것이 아니라 공부의 원리와 개념을 우선 이해시킨 다음 구체적인 공부기술을 제시해 정확하고 안정적으로 사용할 수 있도록 했다는 점이 큰 특징이다.

또 공부의 동기요인과 학습요인을 마인드맵 방식을 사용해 공부의 재미와 효과를 더할 수 있도록 했다. 책의 1장과 2장에서는 자기주도적인 공부의 개념과 핵심요소, 3장에서는 공부가 이루어지는 원리와 과정, 4장부터 7장까지는 자기주도 학습을 바탕으로 한 공부기술과 공부환경에 대해 설명한다.

대학에서 경영학을 전공하고 한국과학기술원 연구원을 거쳐 한국능률협회 선임연구원으로 기업교육을 담당했다. 특히 ㈜GRG 대표 시절 학습관 련 프로그램인 ‘독서벤치마킹스쿨’로 300여개 기업체 임직원 20만명 이상을 교육과정에 참여시킨 경험이 있다. 현재는 ㈜HTL100을 설립하 여 자기주도 학습 컨설팅 및 교육, 학습클리닉 서비스를 통해 학생들의 공부체질 개선과 학습건강 증진을 위해 다양한 활동을 전개하고 있으 며, 공부에 대한 압박과 스트레스에 대한 면역력을 키워주기 위해 분투하고 있다. 또 국내 최초의 대학생용 자기주도 학습 프로그램인 LTL (Learning to Learn)을 미국의 LTL 사와의 제휴를 통해 국내 대학에 공급하고 있다.

시작하며

1장 공부, 제대로 알고 넘어가기 공부란 무엇일까?
왜 공부가 잘 되지 않을까?
공부에 대한 편견 바로잡기
공부를 ‘열심히’ 그리고 ‘잘’하고 싶은가?
공부의 주체는 바로 나
내 몸에 꼭 맞는 공부방법 찾기

2장 공부에 영향을 미치는 핵심요인
꿈 - 나를 움직이는 원동력
목표 - 나를 변화시키는 가장 위대한 도구
태도 - 가장 소중한 자산
자신감 - 긍정적인 자아 이미지 세우기
열정 - 탁월한 성과를 약속하는 자원
습관 - 자신을 차별화시키는 최고의 경쟁력
동기 강화 - 성장엔진을 가속화하는 추진기
시간관리 - 평범을 비범으로 변화시키는 키워드

3장 학습 메커니즘의 이해-집중·이해·암기·기억 전략
집중력을 키우는 방법
학습효과를 높이는 이해력
기억의 비밀과 원리
효과적인 암기전략

4장 학습 프로세스의 이해와 활동-예습·수업·복습 전략
관계적 사고란 무엇일까?
예습-수업-복습을 효과적으로 연결한다
예습으로 수업의 질을 높인다
듣기와 질문으로 수업에 참여한다
복습으로 공부내용을 자기 것으로 만든다
과목별 공부와 예습·복습은 어떻게 해야 할까?
시험은 이렇게 준비한다

5장 이기는 공부기술 1
개념이란 무엇일까?
질문(물음)기술
읽기기술
노트기술

6장 이기는 공부기술 2
마인드맵 노트법
듣기기술
쓰기기술
시험보기 기술
셀프 피드백(Self-Feedback)

7장 학습성과를 최대한 끌어올릴 수 있는 토대 만들기
공부와 자기관리
공부와 환경관리
공부와 건강관리