이 책은 현대의학의 한계를 극복하기 위해 저자가 자신의 생명과 몸을 담보로 실천한 대체요법 체험기를 담았다. 난치, 불치병 때문에 자살까지 시도했던 한 환자의 육필로 현대의학의 한계를 극복한 대체요법에 대해 알아볼 수 있다.

머리말

제 1부. 어떻게 해야 병이 나을까?

1. 무엇이 좋은 것일까?
2. 소화력을 어떻게 좋게 할 것인가?
3. 어떻게 제독을 잘할 것인가?
4. 참을 수 없는 식탐! 해법은?
5. 얼마나 먹는 것이 좋을까?
6. 제독을 잘 해야 병이 낫는다.
7. 어떤 방법을 써야 나을까?
8. 좋아지는 기준은?

제 2부. 무엇을 해야 되나

1. 땀을 흠뻑 흘리는 운동
2. 풍욕
3. 옷 얇게 입기
4. 1일 2식
5. 현미 채식
6. 단식
7. 죽염 먹기
8. 녹즙 먹기
9. 금기음식 준수
10. 명상
11. 관장
12. 무조건 따라하기

제 3부. 한국에서의 투병생활

1. 나는 조금 특별한(?) 경우
2. 전립선염 - 투병생활의 시작
3. 병원약을 먹다.
4. 벌침봉침을 맞다.
5. 취직시험에 또 떨어지다.
6. 대체요법에 매달리다.
7. 경북군위에서 부산으로 이사.
8. 부산에서 남해로 이사
9. 가려움증 아토피이 시작되다.


제 4부. 태국에서의 투병생활

1. 묵을 방을 찾다.
2. 유황온천에 매달리다.
3. 템플스테이에 가다.
4. 무절제한 식사로 가려움증이 심해지다.
5. 자살시도
6. 병원에서 9일을 보내다.
7. 회복까지 거의 한 달
8. 자살까지 하게 된 이유가 뭘까
9. 치앙마이로 이사
10. 파타야로 가다.
11. 태국어 공부
12. 매일 땀을 흠뻑 흘리는 운동을 하다.
13. 무엇이 달라졌나?
14. 투병체험기를 쓰자
15. 드디어 한국에 오다.

제 5부. Q & A

1. 공짜로 쓸 수 있는 아주 좋은 약은?
2. ‘다 나았느냐’고 묻는다면
3. 나는 왜 이렇게 예민할까?
4. 이 책을 200자로 줄인다면
5. 한국과 태국의 차이
6. 태국이 좋은 이유
7. 고통과 행복은 동전의 양면(?)
8. 태국에 있는다면 한달비용은?
9. 태국이 나에게만 좋은 것일까?
10. 마음공부에 좋은 책
11. 환우 여러분께 드리는 글

참고문헌