가야할 길을 잃어버리고 방황하거나 자신이 가고 있는 길이 맞는지 고민하는 사람들에게 들려주는 선묵혜자 스님의 따뜻한 인생 잠언집이다. 세상을 살아가는 일이 고통스러운 것은 자신도 모르게 무언가를 움켜쥐고 놓지 않으려는 욕심 때문이고, 하루하루가 불안한 것은 무언가를 자꾸 채우려는 습관 때문이라는 혜안이 담겨 있다. 비우고, 놓고, 낮추지 않으면 절대 행복해질 수 없다는 강렬한 깨달음과 인연의 소중함에 대해 잔잔한 감동을 남겨주는 책이다.

14세때 청담 대종사님을 은사로 모시고 삼각산 도선사에서 출가하였다. 청담 큰스님이 열반하실 때까지 곁에서 시봉하였으며, 큰스님이 열반하시자 통도사 강원에서 경학연찬, 송광사선원에서 수선안거를 했으며 동국대 불교대학원을 거쳐 최고 경영자 과정을 수료했다. 대한불교조계종 총무원 문화부장을 거쳐 청담학원 이사장, 혜명복지원 이사장, 불교신문사 사장을 역임했다. 현재 마음으로 찾아가는 108 산사순례 기도회 회주, 호국참회관음기도도량 삼각산 도선사 주지로 있다. 주요 저서로는 『절에서 배우는 불교』, 『108산사순례』 등이 있으며 엮은 책으로 『영원한 대자유』, 『마음 꽃다발』, 『마음을 맑게 하는 부처님 말씀 108』 등이 있다.

프롤로그 : 마음이 아픈 것이 아닙니다. 마음을 잃어버려 아픈 것입니다1장 비움비어 있어야 담을 수 있습니다사랑도 미움도 업(업)입니다욕망의 가지치기를 하십시오마음 속 세간을 줄이세요가진 것이 없으면 떠나기도 쉽습니다아는 것만 행해도 충분합니다진짜 부자가 되세요삶은 하루하루 결산하세요그대는 그대가 가야 할 길을 알고 있는가?무엇이 된다는 것은번뇌의 싹을 잘라 버리세요구세군 자선냄비면 어떻습니까나를 버리는 만큼 사랑할 수 있습니다복을 바란다면 씨를 뿌리세요마음의 병이라면 절을 해보세요고마운 것이 많은 사람이 되세요사랑도 전염이 됩니다버려도 큰일나지 않습니다보살의 마음으로 사세요얻고자 하지 않을 때 비로소 얻게 됩니다내 마음 속 부처를 만나보세요비우고 나누면 복이 옵니다베풀고 돌아서서 잊어버리세요오직 그대만이 할 수 있습니다침묵 속에 깨달음이 있습니다사랑도 속박이 됩니다나는 누구의 소유입니까?마음이 어디 있는지 찾아 보세요생각이 천상과 지옥을 만듭니다.입안에 도끼가 있습니다버릴수록 가까워집니다욕망은 바닥이 없습니다마음의 유실물 센터한 잎 한 잎 떨구어 버리세요행복을 시작하세요2장 놓음무엇을 그리 꽉 움켜쥐고 있나요?질문을 피하지 마세요 “나는 누구인가?”나는 왜 이 세상에 왔을까요이기심이란 놈의 손을 놓아 버리세요종 노릇은 이제 그만 하세요바람 속에 부처님이 있습니다그대가 온 우주를 창조했습니다자신을 속이기가 더 쉽습니다하나를 얻으려면 하나를 놓으세요그대의 그림자는 어떤 모양인가요?지혜로운 이는 늘 혼자서 갑니다인생에도 필수과목이 있습니다그대들은 부처를 만날 수 없습니다대답해보세요 “뉘가 누고?”가끔이라도 마음의 때를 벗기십시오자신의 것은 반드시 자신에게 돌아옵니다자녀의 몫까지 하려 들지마세요고마워하는 마음이 복을 불러들입니다참회는 나와 남을 용서하는 일입니다아직도 기회는 남아 있습니다선행이 곧 수행입니다부처와 중생은 종이 한 장 차이입니다마음속에 무지개를 띄우세요욕심을 놓으면 놀라운 일이 일어납니다시 안에 절(寺)이 있습니다욕심은 용기로 다스리세요깨달음은 별난 것이 아닙니다이 모두 마음이 하는 짓입니다미움으로 미움을 몰아낼 수 없습니다괴로움의 뿌리를 살펴보세요어리석음도 잠시는 달콤합니다문을 걸어 잠그고 자신과 만나세요마음을 키우세요악연을 끝내는 법산다는 것은3장 낮춤낮추세요, 조금 더 낮추세요첫 마음을 잊지 마세요우리는 10억 통장을 가지고 태어났습니다기도의 힘은 바위보다 강합니다우리의 육신은 가죽 포대일 뿐입니다콩을 원한다면 콩을 심으세요금은 욕망이 되기도 하고 부처가 되기도 합니다마음도 쓸고 닦아야 합니다인내할 일이 없어지는 것이 더 좋습니다모조리 다 내 탓입니다어느 보살님의 편지부처님은 지금 지옥에 계십니다배려하고 베푸는 사람이 성공합니다연꽃은 불평하지 않습니다참아야 이해할 수 있습니다마음속에 전각을 짓고 탑을 세우세요내게 쉬운 일을 경계하세요핑계대고 미루면 되는 일이 없습니다순례가 세상살이요, 세상살이가 순례입니다아무것도 바라지 않을 때 공덕이 쌓입니다염주 한 알 꿰는 마음으로 수행하세요선행은 천 사람의 마음을 위로합니다부자가 되려면 부부가 화합하세요진실로 간절하게 기도하십시오생은 끝없는 순례입니다생각이 먼저, 말은 다음나날이 깊어지세요기