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• [건강/취미/실용] [북티저] 1일 1잔 공복 효소주스

  <후지이 카에> 저/<유가영> 역 | 터닝포인트 | 20130715

  20kg 감량&15년 유지 다이어트1일 1잔 공복 효소주스 제철과일과 채소로 만든 효소주스 가이드북. 효소주스를 매일 아침 공복에 마시면 다이어트와 건강 두 마리 토끼를 잡을 수 있다. 주스 속의 효소가 신진대사를 ...

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• [건강/취미/실용] [북티저] 1일 5식 다이어트

  <남호진> 저 | 미다스북스 | 20130225

  굶지 말고, 뛰지 말고 1일 5식하라 1일 5식으로 건강하게 살을 뺄 수 있는 다이어트법을 소개한 책이다. 하루를 다섯 끼로 나누어, 매 끼니 평소의 1/3씩 100일간 꾸준히 먹는 것이 1일 5식 건강법의 주된 내...

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• [건강/취미/실용] [북티저] 30일 운동

  <문지숙> 저 | 중앙북스 | 20130620

  동작이 한눈에 보이는 빅 사이즈 바디 무크 예쁘고 건강한 몸을 만드는 30일 플랜 트레이닝 프로그램 가이드북 세트. 톱스타도 대기자 명단에 이름을 올려야 레슨을 받을 수 있는 바디관리 전문가가 쉽고 체계적인 데일리 ...

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• [건강/취미/실용] [북티저] 50세부터는 탄수화물 끊어라

  <후지타 고이치로> 저/<황미숙> 역 | 니들북 | 20131120

  장수유전자 ‘텔로미어’에 좋은 식습관 식습관을 바꾸어 암과 치매, 노화를 막고 125세까지 건강하게 장수하는 길을 알려주는 책이다. 단지 오래사는 것에 만족하지 않고, 맑은 정신으로 거동하는 데 불편함 없이 건강...

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• [건강/취미/실용] [북티저] 7일 다이어트

  <박경호> 저/<옥한나> 레시피 | 세상풍경 | 20130531

  7일간의 실전 다이어트 해법 다이어트의 원리와 식단, 운동 프로그램을 한 권으로 엮은 다이어트 가이드. 살을 빼면서도 몸이 건강해지고 요요가 없도록 3단계 체중 감량의 원리와 4주 다이어트 식단, 1달 운동 프로그램...