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• [건강/취미/실용] [북티저] 50세부터는 탄수화물 끊어라

  <후지타 고이치로> 저/<황미숙> 역 | 니들북 | 20131120

  장수유전자 ‘텔로미어’에 좋은 식습관 식습관을 바꾸어 암과 치매, 노화를 막고 125세까지 건강하게 장수하는 길을 알려주는 책이다. 단지 오래사는 것에 만족하지 않고, 맑은 정신으로 거동하는 데 불편함 없이 건강...

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• [건강/취미/실용] [북티저] 강한 것이 아름답다

  <남세희>,<최영민> 공저 | 중앙북스(books) | 20140226

  헬스를 멈추고 진짜 운동을 시작하자 이 독특한 운동 책은 시종일관헬스에서 벗어나 진짜 운동을 하자고 외친다. 대다수의 사람들에게 헬스는 재미로 즐기는 레포츠가 아니다. 멋진 몸매, 건강 개선, 체력 발달 등의 목표...

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• [건강/취미/실용] [북티저] 마법의 S레칭

  <카네코 타다시> 저/<정유선> 역 | 아이콘북스 | 20131220

  이 책에서는 카네코 타다시의 뱃살을 없애고 개미허리를 만드는 마법과도 같은 스트레칭 비법을 소개한다. 방송 프로그램에서는 그의 1:1 트레이닝을 통해 5초 만에 즉각적인 결과를 보여줘 모두를 놀라게 했지만, 이 책에...

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• [건강/취미/실용] [북티저] 새로 만든 내몸 사용설명서

  <마이클 로이젠>,<메멧 오즈> 공저/<유태우> 역 | 김영사 | 20140214

  의학계가 주목하는 ‘간과 췌장’, 젊음과 건강까지 고려한 근육 운동 챕터를 추가하고, 전 세계 독자들이 보내온 궁금증에 답하는 등 100페이지에 달하는 의학 상식을 새롭게 더했다. 몸속 곳곳을 탐험하며 우리가 어떻게...

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• [건강/취미/실용] [북티저] 안녕, 나의 자궁

  <이유명호> 지음/<장차현실> 그림 | 나무를심는사람들 | 20140320

  당신의 자궁은 안녕하십니까? -자궁을 알면 여자 건강이 보인다 여자 몸은 생명주머니 난소와 자궁을 중심으로 정교하고 신비롭게 운영된다. 이 시스템 덕분에 새로운 생명을 만드는 기적이 이루어지고, 완경 후에도 시스템...