내 마음 읽기, 감정 다스리기로 자신을 소중하게 여기세요!감정 코치 함규정 박사님의 어린이 감정 관리를 위한 맞춤 코칭 아이들이 스스로 자기 감정을 잘 표현하고 다스려 행복한 생활을 하도록 도움을 주는 책입니다. 아이들이 자기 마음을 읽고 쓰면서 감정을 정확히 표현하고 다스리는 방법을 실천하도록 이끌고 있습니다. 감정을 현명하게 표현하게 다스릴 줄 안다면 친구들을 잘 사귈 뿐 아니라, 유혹에 쉽게 흔들리지 않기 때문에 꿈을 이룰 확률이 높아진다는 것을 보여줌으로써 도전 정신을 불러일으킵니다. 아이들과 일대일로 대화하듯이 감정 특징을 쉽게 설명하고 안내하고 있는 구성을 취하고 있습니다. 아이들이 자기 마음을 확인하며 생각이나 경험을 써보는 과정을 통해 자연스럽게 '내 감정 읽는 연습'을 하면서 감정마다 알맞게 표현하는 방법과 다스리는 방법을 배우게 됩니다. 특히 감정이란 마음이 자기에게 보내는 신호로서 건강과 행복을 지키기 위해 꼭 필요한 소중한 것임을 깨달을 수 있습니다.

세상에 가득한 재미있는 이야기들을 그림으로 그릴 수 있어서 행복한 일러스트레이터입니다. 반짝이는 아이디어와 부지런한 성실성을 갖춘 선생님은 날마다 어린이들을 위해 멋진 그림을 그리고 있어요. 그린 책으로는 『사진 일기 쓰기』, 『깨끗한 짝꿍이 좋아!』, 『열 살에 꿈꾸면 좋을 것들』, 『글숲에서 뛰놀자』, 『위대한 천재 위대한 탄생』 등이 있습니다.

1교시 감정이란 무엇인지 알아봅니다. 어린이들이 내 감정을 잘 확인할 수 있는 방법을 배웁니다. 감정 온도계와 감정 체크판으로 자신의 감정을 직접 확인해봅니다. 내 감정을 잘 읽고 다스리면 어떤 점이 좋은지 알게 됩니다. 오늘 네 기분은 어때? 지금 네 기분을 말해 볼래? 감정이란 무엇일까? 네 감정 온도는 몇 도니? 네 감정 왜 알아야 할까? 감정 읽기 마법사 감정 체크판 감정 박사님 궁금해요! 지금 내 기분, 저도 잘 모르겠는걸요? 2교시 긍정적인 감정들을 하나씩 알아봅니다 어떤 상황에서 긍정적인 감정들을 느끼고 얼마나 강하게 느끼는지 확인해 봅니다. 긍정적인 감정을 느낄 때 우리 몸은 어떻게 변하는지 알아봅니다. 긍정적인 감정을 느낄 때 주의해야 할 점을 일러 줍니다. 기분 좋게 하는 긍정적인 감정들 신 나고 즐거워!- 줄거움, 신이 남, 기쁨 땡큐, 정말 고마워!- 고마움, 감사, 감격 나 너 좋아해!- 좋아함, 설렘, 우정 아, 날아갈 것 같아!- 홀가분함, 시원함, 가뿐함 난 잘할 수 있어!- 자신감, 자부심, 용기 마음이 차분하고 편안해!- 안정감, 편안함, 만족스러움 그것 참 쌤통이다!- 통쾌함, 고소함, 유쾌함 감정 박사님 궁금해요! 기뻐서 웃는데 왜 눈물이 날까요? 3교시 부정적인 감정들을 하나씩 알아봅니다. 어떤 상황에서 부정적인 감정들을 느끼고 얼마나 강하게 느끼는지 확인해봅니다. 부정적인 감정을 느낄 때 우리 몸은 어떻게 변하는지 알아봅니다. 부정적인 감정을 느낄 때 어린이들이 감정을 잘 다루는 방법을 일러 줍니다. 아이가 부정적인 감정을 느낄 때 부모님이 곁에서 도와줄 사항을 일러 줍니다. 힘들게 만드는 부정적인 감정들 으악, 폭발할 것 같아!- 짜증, 화, 분노 겁이 나고 무서워- 무서움, 두려움, 공포 슬퍼서 자꾸 눈물이 나!- 슬픔, 안타까움, 속상함 난 잘하는 게 없어! 낮은 자존감, 열등감, 좌절 재미없고 하기 싫어!- 지겨움, 지루함, 싫증 마음이 괴롭고 힘들어!- 스트레스, 긴장, 괴로움 나도 갇고 싶어!- 질투, 시기, 부러움 감정 박사님 궁금해요! 저만 화가 나는 걸까요? 4교시 어린이들이 실천할 수 있는 감정 관리 방법을 배웁니다. 부정적 감정들을 긍정적으로 바꾸는 생활 속 실천 방법을 알려 줍니다. 나도 웃고 남도 배려하는 모두가 즐거운 감정 표현법을 배웁니다. 내가 느끼는 모든 감정들이 건강과 행복을 지키는 소중한 것임을 알게 됩니다. 네 감정은 모두 소중해 내 감정 읽고 잘 다스리기 기분나쁜 감정 다스리는 법 기분 좋게 만드는 감정 표현법 감정 박사님 궁금해요! 내 마음을 몰라줘요!