변화를 원한다면, 이제 사람들과의 교류를 끊어라 왜 각 개인은 혼자 사는 삶에 관한 연습이 필요한지, 혼자 살아가야 할 그 순간을 위해 어떻게 지금부터 자기 자신을 갈고 닦아야 할지, 그리고 피할 수 없는 고독을 즐길 수 있는 강한 자신을 만들 수 있는지에 대한 이야기들을 풀어나간다. 혼자서 무엇인가를 행하는 것을 꺼려하지는 않는가? 그만큼 우리는 군중 속의 고립과 고독을 두려워하며 살아간다. 현재는 가족과 친구가 있기 때문에 내 주변에 사람들이 있는 것이 너무나 당연하게 생각되지만, 앞으로는 나 ‘혼자서’ 살아야 할 순간이 분명히 다가온다. 저자 가와키타 요시노리는 20-30대 젊은이에서 중노년층에 이르기까지 각각의 세대별로 ‘삶을 풍요롭고 즐겁게 살아가는 방법’에 대한 집필 및 강연활동을 펼치고 있는 일본의 저명한 저널리스트다. 그는 이 책을 통해 고독을 우울한 정신적 암울상태가 아닌, 피할 수 없는 미래이자 성공하는 인생의 강력한 무기로서 새롭게 조명한다.

한국외국어대학교 사학과, 일본 다이토분카대학 일본어과를 졸업하였고, 동대학원 일본어학 석사과정을 수료하였다. 현재 인트랜스 번역원에서 전문번역가로 활동하고 있다.옮긴 책으로는 『주거 인테리어 해부도감』『사카모토 료마 평전』『차별받은 식탁』『인생의 마지막 교과서』『확률론적 사고로 살아라』『굿바이 우울증』『왜 당신에게 사야 하는가』『독서력』『16배속 공부법』『예측력』『질문력』『불로장생 탑시크릿』『경영에 대한 6가지 질문』『회사 그만뒀습니다』『남자의 품격』 『미스터 CEO』『창조적 기업의 10가지 발상전환』등이 있다.

1장 성공하는 인생은 고독을 두려워하지 않는다 홀로 사는 능력, 하루아침에 몸에 배지 않는다 / 마침내 싱글의 삶이 부러운 시대가 왔다 / 젊은이들이여, 홀로 사는 삶을 두려워 마라 / 고독을 즐겨야하는 이유 / 무엇인가를 이루기 위해서는 고독이 필요하다 / ‘죽을 때는 누구나 혼자’라는 점만은 새겨두자 / 고독력이란 무엇인가 / 고고하게, 그러나 고립되지 않게 / 자연스럽게 만날 수 있는 친구가 있는가 / ‘고통스러운 고독한 생활’은 돈 벌 수 있는 능력을 잃어버렸을 때부터 시작 2장 혼자 사는 삶을 즐기는 방법 인생을 즐겁게 살아갈 수 있는 확실한 3가지 방법 / 당신은 살고 싶은 대로 살아가고 있는가 / 고독사, 정말 불행일까 / 휴대폰이나 인터넷을 멀리할 수 있는가 / 화이부동과 부화뇌동은 다르다 / “남과 비교하는 건 가장 창피한 일이다. 우린 모두 개인이다” / 혼자 먹는 식사에 대하여 / 혼자서 노래방 가기 / 여자는 남자보다 고독력을 더 갖고 있어 더 오래 산다 / 한가롭게 ‘우울증’에 걸릴 시간 따위가 없다 3장 ‘고독’이 남자의 그릇을 크게 해준다 혼자서 시간을 즐기는 방법 / 일 잘하는 사람은 혼자 있는 시간을 갖는다 / 고독에 강해지면 인생은 즐거워진다 / 자신만의 은신처를 갖고 있는가 / 회사원도 조직에 의존하지 않고 혼자 살아나가는 시대 / 일은 인생의 절반, 생산적인 취미가 제2의 인생을 빛낸다 / 머리가 아닌, 손과 발을 사용하는 일을 찾아라 / 궁지에 빠졌을 때 고독의 힘이 빛을 발한다 / 나 홀로 여행을 떠나고 싶은 이유, 떠나야 하는 이유 / 여행은 혼자만의 시간을 즐기는 수단이다 4장 남자의 고독력과 여자의 고독력 독신이기 때문에 할 수 있는 일을 빈틈없이 해두자 / 여자의 강함은 두려울 정도다 / 이성친구가 채워주는 것 / 어떤 사람이 고립된 인생을 사는가 / 결혼에 대한 잘못된 생각들 / 어떤 부부라도 평온하게 지낼 수 있는 마법의 말 / 고독력은 부부 관계에도 도움이 된다 / 부부 간에도 서로 비밀을 갖고 있는 편이 좋다 / 남자끼리의 여행, 나쁘지 않다 / 재미있게 말할 줄 아는 사람이 득을 보는 시대 / 다양한 삶의 형태가 인정되는 사회 / 싱글 여성이라는 새로운 삶의 방식 / 혼자 사는 삶이 불편하지 않은 시대 5장 남자는 품격 있게 살아야 한다 고독은 지혜의 최선의 유모다 / 혼자 사는 삶, 품격을 지녀야 한다 / 고독은 사람을 성장시킨다 / 혼자 사는 삶에 맞는 이성적인 친구 관계 / TV 방송에 나온 라면이 나에게도 맛있을까 / 고령자를 아이 취급하지 마라 / 이류는 싱글 생활을 못한다 / 셰어하우스라는 새로운 싱글 생활도 있다 / 애완동물을 기르는 방식에도 품격이 필요하다 / 우리는 왜 수많은 것들을 안고 살아가는 걸까 6장 고독이 인생의 후반을 즐겁게 해준다 평생 활기찬 인생을 사는 방법 / 혼자 사는 삶에 더 이상 불안해할 필요가 없는 이유 / 인생의 후반을 충실하게 보낼 수 있는 방법 / 아무리 나이를 먹어도 돈 버는 능력을 갖추고 있어야 한다 / 혼자 사는 것이 서투른 남성, 좀 더 강해져야 한다 / 혼자 사는 노후를 위한 비장의 카드, 주택연금제도 / 고령자를 위해 양로원 외에 다른 방법도 있다 / 건강한 노후를 위한 공동생활 / 노후에 살 집은 도시인가 시골인가 / 인생 후반의 불안을 해소시키는 네 가지 방법 / 야구도 축구도 혼자서 할 수 있다 / 자기 이야기를 글로 정리함으로써 새롭게 알게 되는 삶