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[북티저] 잘 먹고 더 움직이고 잘 자라

<톰 래스> 저/<김태훈> 역

Eat Right · Move More · Sleep Better 제대로 먹고, 더 움직이고 숙면을 취하라! 올바로 먹는 것만으로는 충분치 않다. 운동만으로도 부족하다. 잠을 잘 자는 일도 마찬가지다. 모든 기운을 한 가지 일에만 쏟으면 종종 다른 부분이 희생된다. 그래서 반드시 세 가지 요소를 함께 생각해야 한다. 올바른 음식을 먹으면 운동을 할 기운이 생기고 수면의 질이 개선된다. 또한 숙면은 다음날 올바른 음식을 먹을 가능성을 높인다. 그래서 진정한 건강 비법은 식사, 활동, 수면의 교차점에 있다. 세 가지 일을 모두 잘하면 더 많은 활력을 얻고 건강하게 오래 살 확률을 높일 수 있다.
[북티저] 지금 이 순간

<하지원> 저

뜨거운 열정과 끊임없는 도전으로 대한민국 최고의 여배우가 된 하지원. ‘최선을 다한다. 이길 때까지 한다.’는 좌우명처럼 치열하게 살아온 그녀의 긍정 히스토리. 꿈을 향한 출발선에 이들에게 보내는 그녀의 희망 멘토링을 담았다. 열정과 도전의 아이콘, 우리 시대의 젊은 명배우 하지원이 쓴 첫 에세이다. 영화가 개봉할 때마다, 드라마가 성공을 거둘 때마다 수많은 인터뷰가 뿌려지는 배우이지만, 책에서는 그동안 한 번도 공개한 적 없는 비밀 일기장 같은 히스토리와 잘 알려지지 않은 친근한 모습들을 아낌없이 보여주고 있다. 처음으로 선보이는 다채로운 스냅사진들도 눈길을 끈다. 주변 사람들이 평소에 디카로 찍어준 사진들이라 다소 거칠지만 꾸밈없이 자연스러워 더욱 특별하게 느껴진다.처음에는 책을 내자는 제안이 터무니없는 소리로 들려 출간 제안을 여러 번 거절했지만, 영화 <코리아>의 촬영장에서 처음으로 선배보다 후배가 더 많은 현장을 경험하며 내가 받은 만큼 줄 수 있는 게 있다면 아낌없이 나누고 싶다는 생각이 들었단다. 누군가의 마음에 작게나마 힘이 되고 용기를 북돋아줄 수 있기 바라며 자신의 경험들을 풀어놓았다.지원이의 행복한 내 꿈 사용 설명서하지원에게 생애 최고의 순간이 언제냐고 묻는다면 대답은 늘 한 가지다. 바로 지금, 지금 이 순간!그 순간은 많은 이들에게 사랑받으며 스타의 자리에 올라 행복으로 충만할 때만이 아니다. 힘들고 지쳐서 눈물 흘리는 날이라도 그녀의 대답은 같다. 얼른 눈물을 닦고 말할 수 있다. “지금이요, 지금 이 순간이요!”라고. 그녀에게 소중한 시간은 언제나 바로 지금, 지금 이 순간이니까. 하지원은 이러한 메시지를 담아 하루하루 뜨겁게, 매일매일을 행복하게 살아가는 방법에 대해 이야기한다. 어려서부터 배우의 꿈을 품었지만 ‘네가 어떻게 배우가 되냐?’며 무시당할까봐 두려워 혼자만 속으로 간직했던 소심한 소녀의 이야기, 오디션에 백 번쯤 떨어지면서도 될 때까지 도전하리라 다짐하던 데뷔 전 이야기, 촬영현장에 적응하기 위해 안성기 선배님의 ‘따라쟁이’로 살았던 신인 시절 이야기, 연기의 즐거움을 알게 해준 작품과 터닝포인트가 되었던 작품 이야기, 흙바닥에 수십 번 슬라이딩을 하느라 생리대로 만든 가슴 보호대를 착용했던 웃지못할 이야기, 쌍코피를 터뜨리고 코뼈가 휘며 복싱 난타전을 벌여야 했던 액션 이야기 등을 통해 그녀가 생각하는 도전의 의미, 배우로서의 삶 등을 진솔하게 들려준다.또한 <그녀의 취중진담>이라는 인터뷰에서는 혼자 자전거를 타고 한강 로드로 나서는 일상의 행복, 체력과 몸매를 가꾸는 운동법, 피부 속부터 탄력을 키우는 장기적 피부관리법, 분위기와 안주에 따라 레몬소주, 와인, 쏘맥 골라 먹기 등을 소탈하게 털어놓았다. 누구나 궁금했던 하지원의 맨얼굴 일상을 만나는 재미가 흥미진진하다. < 책 속에서 밑줄 긋기 >“지원씨가 모자를 써도 사람들이 알아보고 안 써도 알아보는데, 안 쓰는 게 더 예뻐요. 사람들은 오늘 지원씨를 봐서 행복할 테고요. 앞으로는 예쁜 모습 많이 보여줘요.”그 말을 듣는데 눈물이 핑 돌았다. 내가 왜 그랬지? 왜 외출할 땐 항상 모자를 써야 한다고 생각하며 살았지? 누가 그러라고 시킨 적은 없지만 그래야만 되는 줄 알았다. 하지원은 항상 영화 속에서, 드라마 속에서만 살아야 하는 줄로 알고 일상에서는 숨어살았다. 그날 그렇게 모자를 벗었는데도 정말 아무 일도 일어나지 않았다. 바보처럼 착각 속에 살았던 것이다. 오히려 나를 보고 웃어주는 팬들이 반갑고 즐거웠다. -

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[인문] [북티저] 카프카의 서재

<김운하> 저 | 한권의책 | 20130131

한 권의 책은 하나의 삶이다우리는 모두 책에서 그 자신의 인생을 읽는다『카프카의 서재』의 저자 김운하는 소설가이자 인문학 연구자로서 1만여 권의 책을 읽은 지독한...

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[사회] [북티저] X 이벤트

<존 L. 캐스티> 저/<이현주> 역/<박병원> 해제 | 반비 | 20130129

현대사회는 역사상 가장 편리한 사회이자, 가장 재난에 취약한 사회다! 존 캐스티는 『대중의 직관』을 잇는 삼부작의 두 번째 책으로 『X이벤트』를 집필했다. 이번 ...

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[인문] [북티저] 미국을 만든 책 25

<토마스 C. 포스터> 저/<이종인> 역 | RHK | 20130128

미국문학을 대표하는 25편의 시와 소설을 통해미국의 정신적 근원, 미국적 신화의 근원을 집대성한 기념비작!『미국을 만든 책 25』는 미국의 민족적 정체성과 문화를...

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[가정과 생활] [북티저] 오래 앉는 아이

<사이토 다카시> 저/<황혜숙> 역 | 로그인 | 20130201

공부가 엉덩이 싸움이라는 것은 익히 들어온 말이다. 일본 최고의 교육심리학자이자 CEO들의 멘토로 국내에도 널리 알려진 저자가 도쿄대에 합격할 수 있었던 것도 오...

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[문학] [북티저] 누구나 홀로 죽는다

<한스 팔라다> 저/<이수연> 역 | 씨네21북스 | 20130118

중요한 건 저항한다는 사실 자체이다히틀러가 일으킨 전쟁에서 아들이 무의미한 죽임을 당하자, 노동자 부부 오토와 안나 크방엘은 나치에 맞서 싸우기로 결심한다. 그들...

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