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[북티저] 불량헬스

<최영민> 저

한 달 만에 10킬로 빼면 골병든다. 두 달 만에 식스팩 만들면 딱 두 달 간다! 헬스클럽과 헬스 클럽 운동의 '불편한 진실'을 파헤치고 속까지 몸짱이 되는 진짜 운동법을 제시한 책. TV 프로그램과 유명 트레이너들의 달콤한 광고 문구, 그리고 여기에 속아 유행하는 다이어트와 운동법을 무분별하게 따라하는 이들에게 '돌직구'를 날렸다. 국내 수많은 종합격투기 선수와 실업팀 스포츠 선수들의 피지컬 트레이닝 코치가 잠깐의 화보용 몸 만들기 식 다이어트가 어떤 것인지 그 이면을 이면을 날카롭게 파헤치고, 광고에 눈이 먼 소비자들의 일그러진 자의식에 일침을 가한다. 그리고 '건강해 보이는 것'만을 추구하는 이들에게, 정말 '건강한 것'은 무엇인지를 알려준다. 신체 능력을 골고루 극대화하는 운동 '크로스핏' 전문가인 저자는 근육 키우기나 체중 줄이기와 같은 지엽적인 목표 대신, 웨이트 트레이닝의 기본기를 탄탄하게 다지고 몸 전체의 근력을 키우는 것이 정말로 중요하다고 말한다. 기초가 없는 사람이 몸짱이 되겠다고 '헬스 클럽 몸짱 운동'부터 알아본다면, 이는 모래 위에 성을 지으려는 시도에 불과하다. 그러나 근력만 제대로 길러두면 몸을 만들려고 마음먹는 순간 엄청난 속도로 '몸짱 운동'을 한 이들을 추월할 수 있게 된다. 저자는 기본기부터 출발하는 실전 운동법, '강한' 남자를 만드는 데 특효약인 운동법을 알려준다. 스콰트, 데드리프트, 밀리터리 프레스 등 웨이트 트레이닝의 기본을 사진과 설명을 곁들여 소개한다. 또 헬스클럽 선택법과 더불어, 육상, 체조, 역도, 레슬링과 같은 스포츠의 숨은 재미를 알려주고, 실제로 배워보고 싶다면 어디를 찾으면 좋은지에 대한 팁도 제공한다. 지금까지 지녀왔던 건강과 운동에 대한 믿음을 뒤집는 이 책은, 요요 현상 두렵지 않은 다이어트법과 속속들이 건강한 몸을 만드는 운동법을 안내해 줄 것이다.
[북티저] 미완의 파시즘

<가타야마 모리히데> 저/<김석근> 역

근대 일본의 정신주의 논리를 냉철하게 해부한다!일본 기노쿠니야 서점 인문 분야 ‘독자와 뽑은 올해의 책’ 선정칭다오 전투 승리에서 2차대전의 패망까지, 일본 육군의 전쟁 철학과 사상의 원류를 파헤치면서 근대(쇼와 시대) 일본 군국주의의 무시무시한 초상을 집요하게 추적한 책이다. 만세 돌격, 일억옥쇄, 국민 총동원……. 제2차 세계대전 당시 전 세계를 공포로 몰아넣었던 ‘신들린 듯한’ 가미카제 자살특공대는 어떻게 구상되었으며, 그들의 머릿속에 들어 있던 사상은 무엇이었는지를 집중적으로 파헤치고 있다. 일본에서도 출간과 동시에 화제를 불러 모았으며, 여세를 몰아 2012년 시바 료타로상을 수상했고 2012년 일본 최고의 서점인 기노쿠니야 서점 인문 부문 ‘올해의 책’에 선정되기도 했다. 군부 내 ‘황도파’의 대표격인 오바타 도시로, ‘통제파’의 일원이자 만주사변의 주모자인 이시와라 간지, 그리고 무한대의 정신주의를 주장한 총력전의 신봉자 나카시바 스에즈미 등의 궤적을 따라가면서 그들의 주장을 담은 『섬멸전』, 『통수강령』, 『전투강요』, 『전쟁유형사론』 등 주요 저서를 분석함으로써 그들이 군과 국민들에게 주입시킨 광기의 정신주의 뿌리를 파헤친다. 더불어 극우의 논리에 동원된 병법서와 당시 일본의 우파 철학자와 사상가들의 저서를 광범위하게 분석, 인용하면서 2차대전 당시 일본군 병사들의 일종의 ‘복음’이었던 ‘천황 폐하 만세’의 음험한 본질에 접근을 시도한다.불안한 정세 속에서 『미완의 파시즘』은 근대 일본 군국주의자들의 ‘놀라운’ 착각과 그것이 빚은 비참한 종말의 시작과 끝을 살펴봄으로써 뒤틀린 정신주의가 어떻게 광기로 치달을 수 있는지 역사의 반면교사로 삼을 좋은 텍스트를 제공한다. 역사를 깊이 알고자 하는 독자들은 물론, ‘21세기 대한민국은 급변하는 동아시아 국제 정세에 어떤 전략적 사고로 대처할 것인가’를 고민하는 군 관계자나 사상사 연구자, 전략연구자, 오피니언 리더들의 전략적인 사고에 크게 도움을 줄 수 있는 책이 될 것이다.

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[문학] [북티저] 아크라 문서

<파울로 코엘료> 저/<공보경> 역 | 문학동네 | 20130905

다시 시작하라, 오늘이 네 삶의 첫날인 것처럼
생의 한가운데 한 방울씩 떨어지는 기적 같은 삶의 지혜

전 세계 168개국 78개 언어로 번역되어...

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[문학] [북티저] 노란집

<박완서> 저 | 열림원 | 20130830

미발표 소설 수록이 잡는 풍경까지도 그립게 만드는 유머 감각박완서, 그의 노란집에서 다시 만나는 이야기박완서, 그가 살아온 ‘노란집’에서 들려주고 싶은 이야기, ...

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[비즈니스와 경제] [북티저] 결국 당신은 이길 것이다

<나폴레온 힐> 저/<강정임> 역/<샤론 레흐트> 해설 | 흐름출판 | 20130902

인생을 송두리째 바꾼 가장 특별한 경험오늘날까지도 전 세계인에게 깊은 감동을 준 최고의 멘토로 꼽히는 나폴레온 힐. 그는 어떠한 경우에도 무너지지 않을 진정한 행...

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[가정과 생활] [북티저] 디지털 세상이 아이를 아프게 한다

<신의진> 저 | 북클라우드 | 20130905

짜증과 불안을 주체 못하는 아이, 또래와 어울리지 못하는 아이, 혼자서는 아무것도 할 줄 몰라 줄기차게 엄마만 찾는 아이. 요즘 이런 아이들의 모습은 부모가 아이...

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[어린이] [북티저] 구름

<공광규> 글/<김재홍> 그림 | 바우솔 | 20130828

수천 년 전부터 우리 민족이 시간을 가리키는 데 사용해온 열두 가지 동물을 구름이 순서대로 만드는 이야기입니다. 또 우리 민족은 지금도 사람이 태어난 순서를 열두...

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