약 없이, 의사 없이 건강한 아이로 키우는 면역력 육아법세계적인 면역학자 3인이 알려주는 생활 속에서 면역력을 키워줄 수 있는 육아법. 약과 주사가 없이도 여러 질병에 대한 예방과 치료가 가능한 건강법을 담았다. 과거에 비해 면역력이 약해진 요즘 아이들은, 계절이 바뀔 때마다 감기, 비염, 아토피로 고생을 한다. 이때 초보 엄마들은 아픈 아이를 보면서 속을 끓이고, 조금이라고 편해지라고 병원에 데려가 약을 먹이고 주사를 맞힌다. 하지만 이 때문에 아이들은 면역력을 키울 중요한 기회를 빼앗기고 만다.저자들은 아이의 건강을 지키는 힘은 면역력이라고 주장한다. 그리고 아이들이 가진 치유 능력을 믿고, 그 능력을 최대한으로 키워줄 수 있는 생활환경을 갖춰주어야 한다고 말한다. 책에는 이유식을 시작하는 시기, 생우유, 포옹 등 의견이 분분해 헷갈리기 쉬운 육아법들이 명쾌하게 해설되어 있다. 의학적으로 규명되었건, 오랜 임상을 통해 검증된 사례들은 그동안 궁금했던 점들을 속 시원히 해결해 준다. 이 책이 제안하는 임신부터 출산, 생후 6세까지를 위한 육아법들은 초보 엄마들에게 든든한 길잡이가 되어줄 것이다.

들어가는 글면역력은 부모가 주는 최고 유산 - 아보 도오루근본적인 치료의 시작은 삶 - 나시하라 가츠나리올바른 생활습관, 아이 건강의 답 - 마유미 사다오Part 1 초보엄마에게는 너무 헷갈리는 첫아이 면역력안전한 임신과 출산의 핵심, 면역력아이의 면역력, 엄마 하기 나름이다〈알쏭달쏭 면역력〉 면역력의 정체는 백혈구〈알쏭달쏭 면역력〉 백혈구와 자율신경의 관계 태아 건강에 좋은 엄마의 소리 몸이 따뜻하면 면역력이 올라간다유별난 엄마가 아이의 병치레를 부른다 체온을 올리는 손쉬운 방법 단 음식이 아이를 예민하고 산만하게 아침밥과 간식, 알고 먹이세요 오후 3시 이후에는 낮잠을 피한다스테로이드제는 권하고 싶지 않다?면역력을 높여주는 약이 있을까?몸이 건강해진다는 신호 치아를 보면 건강 상태를 알 수 있다 신생아에게도 신선한 공기가 필요하다면역력을 높이는 손톱마사지 목욕만 잘해도 아이는 건강하게 자란다 많이 안아주고 업어주면 버릇이 나빠진다?면역력을 쑥쑥 키우는 황금식단 〈알쏭달쏭 면역력〉 음식과 장관면역아이가 스트레스를 받고 있다는 신호웃음, 최고의 자연 치유제 Part 2 잔병치레 없는 아이로 키우기건강한 아이를 낳기 위한 엄마의 준비 〈면역력 알쏭달쏭〉 태아에게 일어나는 맹렬한 변화 아기가 아플 수밖에 없는 이유 30개월까지는 돌다리도 두드리는 심정으로 모유와 분유는 언제까지 먹여야 할까? 이유식은 빠를수록 좋다? 이유식, 언제 시작해야 할까? 아이 건강의 바로미터, 변 아이 스스로 건강을 지킬 수 있는 법 알레르기와 아토피, 이렇게 고쳤다 면역병을 유발하는 찬 음식 성장기에 우유가 꼭 필요하다? 입호흡은 만병의 근원 〈알쏭달쏭 면역력〉 코와 목의 방어시스템 노리개젖꼭지를 꼭 사용해야 하는 이유 잘못된 수면 자세의 유형 배밀이, 네발로 기기를 꼭 해야 하는 이유 혀로 자꾸 핥는 아이, 어떡해야 할까? 고무줄 내복이 아이의 장을 약하게 한다몸이 찬 아이가 더 자주 아픈 이유 〈알쏭달쏭 면역력〉 건강의 핵심은 미토콘드리아 유모차, 빨리 떼야 할까? 씹으면 얻을 수 있는 건강 효과당장 고쳐야 할 엉성한 육아상식Part 3아이 스스로 이겨내게 하는자연주의 육아법건강을 위한 삼위일체 기(氣)·혈(血)·동(動) 약 없이, 의사 없이 아이 건강을 지키는 법 부드러운 음식이 변비를 일으킨다 전통음식을 먹으면 의사가 필요 없다 우유, 제대로 알고 먹이자 엄마가 마시는 우유의 함정 제철음식이 보약이다 천기저귀와 종이기저귀 사이에서 고민하는 엄마들에게 육식과 채식에도 황금비율이 있다? 손 근육을 발달시키는 놀이들 걸음마는 어떻게 시작해야 할까?바깥놀이를 많이 해야 하는 이유아이에게 더 해로운 전자파 엄마의 애정이 자연 치유력을 높인다 바보부모가 아이의 성장을 가로막는다 생활 속 두한족열의 원리 병을 이겨내게 하는 올바른 호흡법아이에게 가장 좋은 성장 비타민 예방접종, 꼭 해야 할까? 한입에 30회 씹으면 건강해진다 전통육아를 따르면 잔병치레 걱정 뚝엄마 마음대로 병명을 붙이지 마라 아이가 열이 날 때 필요한 응급처치? 설사와 구토를 할 때 옮긴이의 글첫아이를 키우며 불안한 엄마들을 위한 면역력 육아법