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[북티저] 하루 10분 자존감을 높이는 기적의 대화

<아델 페이버>,<일레인 마즐리시> 공저/<김혜선> 역 | 푸른육아

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: 1 강

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001	하루 10분 자존감을 높이는 기적의 대화	1분 내외

부모와 아이가 올바른 소통을 통해 서로 행복한 삶을 만들어나가기 위해 필요한 것은 아이를 야단치거나 비난하는 것이 아니다. 아이의 마음에 공감해 주고 적절한 말을 해줌으로써 아이의 잘못된 습관이 고쳐질 수 있다. 또한 부모와 아이가 서로의 감정을 다치지 않으면서 자신의 감정을 솔직하게 표현해야 한다. 이 책의 저자인 아델 페이버와 일레인 마즐리시는 부모와 자녀 사이의 소통을 돕는 커뮤니케이션 전문가로서 부모와 자녀 사이의 소통 방법에 관한 구체적이고도 실질적인 방법을 연구했다. 부모로서 어쩔 수 없이 겪게 되는 좌절과 실망에 대한 대응 방법과 아이의 자존감을 키워주는 방법, 아이로 하여금 올바른 가치관을 갖게 하는 방법, 아이에게 원칙을 세워 지키게 하는 방법 등 부모라면 반드시 짚어야 할 문제를 풍부한 실례와 만화를 곁들여 소개하고 있어 아이를 잘 키우고 싶은 부모들에게 현명하고도 따뜻한 지침서가 되어줄 것이다.

"부모와 자녀 사이의 소통을 돕는 커뮤니케이션 전문가. 아동 심리학자인 하임 기너트 박사의 사사를 받아 부모와 자녀 사이의 커뮤니케이션에 관한 구체적이고도 실질적인 방법들을 연구했다. 또한 10년간 부모 역할에 대한 모임을 열어 부모들이 아이들과 따뜻하고 긍정적으로 소통할 수 있는 발판을 마련하였다. 두 사람 모두 뉴욕 사회연구학교와 롱아일랜드 대학의 가족연구소에서 교수로 재직했으며, 각각 세 아이의 엄마로서 세계 여러 나라에서 강연과 워크숍을 열고 있다. 〈굿모닝 아메리카〉와 〈오프라 윈프리 쇼〉 등 TV 프로그램에도 출연했다.첫 번째 책인 《자유로운 부모, 자유로운 아이》는 크리스토퍼 상을 받았고, 《천사 같은 우리 애들 왜 이렇게 싸울까?》는 형제 관계로 고민하는 부모들에게 명쾌한 해답을 전해 준다는 평을 들으며 〈뉴욕타임스〉 베스트셀러 1위에 올랐다. 《십대와 통하는 대화의 기술》 또한 사춘기 십대 자녀를 둔 부모들에게 열렬한 관심과 사랑을 받았다.이 책 《하루 10분 자존감을 높이는 기적의 대화》는 출간 이후 20여 개국의 언어로 번역되어 전 세계 부모들의 현명하고도 따뜻한 지침서가 되어주었다. 부모와 아... 이 사이의 사랑을 키우고 자존감을 높여주는 소통 방법이 자세하게 나와 있어 ‘자녀 교육의 바이블’이라고도 불린다."

프롤로그_사랑을 키우고 자존감을 높여주는 하루 10분 대화법 chapter 1 부모의 따뜻한 대화로 아이의 자존감이 높아진다 STORY 1 대화는 ‘말’을 나누는 게 아니라, ‘마음’을 나누는 것이다 아이의 감정을 받아들이는 것, 자존감이 커지는 디딤돌이다 / 아이의 마음을 이해하는 것에서 대화가 시작된다 / 아이의 말을 자연스럽게 받아들이려면 연습이 필요하다 / 충고는 그만! 아이의 감정부터 받아주어라 / 말을 잘 들어주기만 해도 아이는 스스로 답을 찾아낸다 STORY 2 아이의 격한 마음도 풀어지는 ‘따뜻한 대화’ 아이의 부정적인 감정까지도 공감해 주어야 한다 STORY 3 대화하는 방식만 바꿔도 아이의 자존감이 커진다 아이의 마음에 접촉할 때 필요한 것은 ‘진심’이다 STORY 4 부모들이 궁금해하는 ‘공감’에 관한 질문 베스트 10 chapter 2 아이의 문제 행동이 자존감을 낮추고, 낮은 자존감이 문제 행동을 부추긴다 STORY 1 자존감 낮은 아이, 문제 행동으로 자신의 마음을 표현한다 부모와 아이가 원하는 게 다른 것은 지극히 당연하다 / 대화하는 방법을 바꾸면 아이 스스로 바꾼다 STORY 2 아이의 행동을 바꾸는 제1원칙, 부모의 생각을 분명하게 말한다 상황에 맞는 메시지 전달법 / 아이와 사이가 나쁘다면 문제는 ‘부모’에게 있다 STORY 3 아이의 문제 행동을 고치고 자존감을 높이는 대화의 기술 STORY 4 부모들이 궁금해하는 ‘대화 기술’ 질문 베스트 8 chapter 3 혼내거나 벌주지 않고도 스스로 하는 아이를 만드는 대화법 STORY 1 부모가 아이에게 벌주거나 때릴 때 일어나는 일 벌 뒤에 따라오는 것은 아이의 반항이다 / 벌은 자신의 잘못과 마주하는 내적 과정을 빼앗는다 STORY 2 아이의 반항심만 키우는 벌은 NO! 벌보다 효과가 큰 대화의 기술 벌은 아이의 문제 행동을 부추길 뿐이다 STORY 3 아이의 문제 행동, 해결은 대화뿐! 마음이 가라앉은 다음 대화를 시도한다 STORY 4 아이와의 갈등, 관계가 지금보다 더 돈독해질 수 있는 기회다 STORY 5 부모들이 궁금해하는 ‘벌’에 관한 질문 베스트 9 chapter 4 아이의 자기 주도적인 힘을 길러주는 대화법 STORY 1 부모가 개입할수록 아이는 독립심과 멀어진다 아이는 실수를 통해 배운다 / 부모가 대신 해줄수록 아이는 적대감이 쌓인다 STORY 2 말하는 방식만 바꿔도 아이는 스스로 할 일을 깨닫는다 부모가 아이의 책임을 대신 하고 싶은 때를 조심하라 / 아이의 성장, 부모에게는 기쁨 반! 허전함 반! STORY 3 자기 주도적인 힘을 키워주는 대화의 기술 일상적인 대화 방식만 바꿔도 아이는 독립심이 쌓인다 STORY 4 아이가 원하지 않는 충고를 멈춰라 아무리 좋은 조언이라도 아이가 받아들이지 않으면 무용지물! chapter 5 칭찬으로 아이의 자존감을 키워주는 대화법 STORY 1 칭찬만 잘해도 아이의 자존감이 높아진다 가정, 아이의 자존감을 기르는 첫 번째 인생 학교 / 아이를 칭찬할 때는 구체적인 사실을 말해 준다 / 구체적인 칭찬, 아이 스스로 자신의 장점을 깨닫게 한다 STORY 2 칭찬의 효과가 커지는 대화의 기술 STORY 3 부모의 한마디 칭찬이 아이에게 용기를 불어넣는다 STORY 4 부모들이 궁금해하는 ‘칭찬’에 관한 질문 베스트 5 chapter 6 높은 자존감이 아이의 재능과 가능성을 키워준다 STORY 1 부모가 믿는 대로 아이는 자란다 ‘말썽꾸러기’라고 부르는 순간 아이는 말썽꾸러기가 된다 / 부모가 아이를 부정적으로 바라볼수록 아이는 위축된다 STORY 2 부모가 먼저 달라져야 아이도 바뀐다 아이의 행동을 바꾸려면 부모의 화부터 멈춰라 / 꾸준한 연습을 통해 아이의 행동을 바꿀 수 있다 STORY 3 부모의 말 한마디가 아이의 인생 전체를 만든다 STORY 4 아이의 성격까지 바꾸는 대화의 힘 늦은 때란 없다, 지금 당장 실천하라! 에필로그_부모와 아이가 행복해지는 ‘따뜻한 소통법’