전자책 도서관

홈 >
북티저 >
전체 북티저

[북티저] 하루가 건강하면 평생이 건강하다

<김양중> 저

3040 직장인들을 위한 One-Day 건강 프로젝트직장인에게 중요한 건강 정보와 핵심적인 의학적 근거를 하루 일과에 맞춰 소개했다. 2010년 건강검진자료와 수검자의 진료 자료를 분석한 연구에 의하면, 우리나라 30세 이상 직장인들 중 2명 중 1명은 대사증후군에 걸려있거나 주의가 필요한 수준인 것으로 드러났다. 대사증후군이란 심혈관 질환 예방에 도움이 되는 '좋은 콜레스테롤' 수치는 낮은 반면, 혈압·혈당·중성지방수치는 높은 것을 뜻한다. 즉, 30대 직장인 절반 이상이 건강에 빨간불이 켜진 셈이다. 서른 이후, 건강이 흔들리면 행복도 흔들린다. 이 책은 만성피로와 대사증후군에 시달리는 직장인들을 위해 건강 습관을 제시하면서 내 가족과 나를 위해 건강한 삶을 꾸릴 수 있도록 돕는다. 의사 출신 의료 전문기자인 저자는 다양한 연구 결과를 근거로, 식습관, 운동습관, 자세 등을 쉽게 이해할 수 있게 설명한다. 아침, 점심, 저녁, 주말 등 상황을 세분화하여 정보를 보다 생생하게 전달해 곧장 실천할 수 있도록 안내했다.
[북티저] 유쾌한 크리에이티브

<톰 켈리>,<데이비드 켈리> 공저/<박종성> 역

실패, 판단, 시작에 대한 두려움에서 벗어나라 우리 모두가 갖고 있는 창조적 잠재력을 어떻게 이끌어내고 키우며 강화할 것인지에 대해 다루고 있다. 창조성과 혁신의 대가인 저자들은 IDEO와 스탠퍼드 d스쿨에서 경험한 혁신 사례와 연구 결과를 바탕으로 타고난 창조적 잠재력을 발현해 일상에서 맞닥뜨리는 다양한 문제를 해결하고 혁신을 일으키는 방법에 관한 궁극적 해답을 보여준다. 개발국 미숙아를 위한 휴대용 인큐베이터 ‘임브레이스 인펀트 워머’(Embrace Infant Warmer), 아이폰용 뉴스 읽기 앱 ‘펄스뉴스’(Pulse News), GE헬스케어의 소아 환자용 MRI 장비, 생물물리학 박사학위를 포기하고 기업 채용 스타트업을 창업한 벤처기업가 등 다양한 사례를 소개하고 인간의 행동 패턴을 관찰하는 ‘인간 중심적 디자인’과 ‘감정이입적 접근법’을 그 방법론으로 제시한다.

241 242 243 244 245 246 247 248 249250

1246
[인문] [북티저] 인생의 품격

<장샤오헝>,<한쿤> 공저/<김락준> 역 | 글담 | 20131025

인문의 지혜를 생활과 접목시켜 삶의 품격을 높이다!과거를 통해 오늘의 교훈을 얻고 내면을 성찰하여 나 자신과 타인을 이해하고 세계와 우주의 본질을 궁구하여 삶의 ...

1247
[인문] [북티저] 청춘을 위한 철학 에세이

<오가와 히토시> 저/<노경아> 역 | 아름다운사람들 | 20131024

청춘의 고민을 함께하는 철학자들과 그들의 핵심 사상은 모두 다르지만, 『청춘을 위한 철학 에세이』 속 그들의 목소리는 ‘청춘의 다양한 고민’을 해결하는 데 뜻을 ...

1248
[여행과 지리] [북티저] 디스 이즈 타이베이

<신서희> 저 | 테라 | 20131021

당신에게 타이베이 여행이란? 디스 이즈 타이베이여행 베스트셀러 [디스 이즈 뉴욕]과 [디스 이즈 하와이]에 이은 세 번째 ‘디스 이즈’ 시리즈로, 중국에 관한 다...

1249
[비즈니스와 경제] [북티저] 울림

<김원기> 글/<황규백> 그림 | 인사이트북스 | 20131021

내 안의 내가 나에게 들려주는 진실한 해답‘울림’은 스스로 깨닫지 못했던 내 안의 감춰진 힘으로, 모든 문제를 스스로 풀어가게 하는 마법의 열쇠다. 귀를 기울이면...

1250
[건강/취미/실용] [북티저] 동물병원이 알려주지 않는 30가지 비밀

<허현회> 저 | 위즈덤하우스 | 20131021

더 이상 당신의 무지로 반려동물을 아프게 하지 마라! 이 책은 반려인을 속이고 반려동물을 병들게해왔던 동물병원 진료의 문제점을 지적한다. 또 우리와 한 가족으로 ...

241 242 243 244 245 246 247 248 249250