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[북티저] 감정은 습관이다

<박용철> 저

단순하지만 강력한 감정습관의 힘흡연이나 군것질 같은 행동뿐만 아니라, 우리가 느끼는 감정도 습관이 된다. 예를 들어 오랫동안 혼자 시간을 보내는 데 익숙해진 사람은 누군가와 함께 지내는 것을 낯설고 불편하게 느낀다. 외로움 혹은 고독이란 감정이 습관이 된 탓이다. 우리 뇌는 새로운 것보다 익숙한 것을 선호하기 때문에, 감정 역시 유쾌한 감정이라고 해서 더 좋아하는 것이 아니라 설령 그것이 괴롭고 아프더라도 익숙한 감정을 선택한다. 따라서 감정을 잘 다스리기 위해서는 먼저 자신의 감정습관부터 알아야 한다. 이러한 감정습관은 한번 뿌리박히면 쉽게 바뀌지 않는다. 외로움에서 벗어나고 싶은데도, 또 머리로는 불안할 이유가 없다는 것을 아는데도 이미 굳어진 감정습관 때문에 마음이 내 뜻대로 되지 않는 것이다. 정신과 전문의로서 많은 환자들을 상담하고 치료해 온 저자는 구체적이고 생생한 사례들을 통해 심리학적인 내용을 알기 쉽게 들려주고자 했다.감정습관은 우리 마음에서 어떤 모습으로 나타날까? 책은 뇌가 익숙한 감정을 유지하기 위해 사용하는 교묘한 속임수들을 알아보고, 이에 대항하기 위한 방법도 함께 제시해 준다. 무엇보다 다행스러운 것은, 이처럼 단순한 사실을 아는 것만으로도 감정을 조절하고 부정적인 감정에서 벗어나는 데 큰 도움이 된다는 것이다. 《감정은 습관이다》는 이처럼 우리를 괴롭히는 부정적인 감정습관에서 벗어나, 행복한 감정습관을 만드는 방법을 안내하고자 한다.
[북티저] 지식생태학자 유영만 교수의 생각사전

<유영만> 저

새로운 생각이 필요한 사람, 얽히고설킨 생각의 실타래를 풀고 싶은 사람을 위한 지식생태학자 유영만 교수의 생각씨앗 사전. 생각이 바뀌면 생활이 바뀌고, 생활이 바뀌면 인생이 바뀐다. 색다르게 보며 남다르게 생각하면 인생을 보다 즐겁고 풍요롭게 만들 수 있다. 관찰을 심화해 고찰하고, 부단한 고찰을 통해 통찰력을 키우자. 이 통찰의 집합체 속에서 성찰을 이어가면 반드시 자기발전, 자기완성을 이루게 된다. 사계절 찰찰 넘치는 생각의 우물에서 생각을 갖고 생각하며 사는 법을 배워라. 그 생각의 끝에서 창조가 일어난다.

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[인문] [북티저] 어제까지의 세계

<제레드 다이아몬드> 저/<강주헌> 역 | 김영사 | 20130509

세계적 석학 재레드 다이아몬드의 문명대연구 3부작 완결편! 『총, 균, 쇠』『문명의 붕괴』 이후 10년 만의 최신작!세계적인 문화인류학자인 재레드 다이아몬드 교수...

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[인문] [북티저] 강신주의 맨얼굴의 철학 당당한 인문학

<강신주>,<지승호> 공저 | 시대의창 | 20130513

사랑과 자유에 바치는 헌사, 인문학'강신주의 인문학'을 만나본다끊임없이 인문정신에 육박해 들어가는 우리 시대의 철학자, 강신주를 우리 시대의 인터뷰어 지승호가 만...

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[문학] [북티저] 안녕?! 오케스트라

<이보영> 저 | 이담북스 | 20130515

안녕?! 오케스트라, 우리 모두의 가족을 위한 자장가를 연주하다!우리는 누구나 크고 작은 상처와 아픔을 안고 있다. 세계적인 비올리스트 리처드 용재 오닐과 『안녕...

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[비즈니스와 경제] [북티저] 창업의 시대

<윤성구> 저 | 비아북 | 20130510

누구나 창업할 수 있다. 하지만 성공은 어렵다통계에 따르면 5년 후에는 신생기업 중 30.2%만이 살아남는다. 기업 열 곳 중 일곱 곳은 문을 닫는다는 이야기다....

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[사회] [북티저] 이상한 나라의 정치학

<이원재> 저 | 한겨레 | 20130418

숨 가쁘게 살아온 당신, 지금 행복하십니까? ‘먹고사니즘’에 사로잡힌 세상을 넘어서내일이 기대되는 대한민국의 사회 디자인 보고서미래 사회가 지금과는 어떻게 달라질...

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