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[북티저] 나는 쓰레기 없이 산다

<비 존슨> 저/<박미영> 역

생활의 간소화로 시작되는 ‘집 안의 쓰레기 없애기’는 그냥 물건들을 치우는 게 아니다. 삶의 목적을 생각해보고 그것을 위해 여유를 만드는 일이다. 실제로 쓰레기를 배출하지 않는 생활은 적은 소비를 지향하므로 자연스럽게 생활비 감소로 이어지고, 더불어 노동시간은 감소하여 가족과 보내는 시간은 증가하게 된다. 그런데, 쓰레기를 배출하지 않고 산다는 것이 불가능한 것 아니냐고? 여기, 1년에 1리터 정도의 쓰레기만 배출하고 사는 사람이 있다. 이 책의 저자 비 존슨 씨는 필요하지 않은 것은 거절하고, 필요하며 거절할 수 없는 것은 줄이며, 소비하면서 거절하거나 줄일 수 없는 것은 재사용하고, 거절하거나 줄이거나 재사용할 수 없는 것은 재활용한 뒤 그 나머지는 썩히기(퇴비화) 시작하면서 쓰레기 제로 집을 만들게 되었다. 그녀는 금전, 건강, 시간 절약 효과가 있는 쓰레기 제로가 어렵지 않으며 간단하고 스트레스 없는 일이라는 것을 알려준다.
[북티저] 밥 빵 면

<에베 코지> 저/<신유희> 역

매일 먹는 밥·빵·면, 우리 몸에 맞는 식사일까? 당질 제한 다이어트 가이드. 삼시 세끼 주식으로 먹는 밥, 빵, 면에 많이 들어있는 당질은 비만과 각종 질병을 유발하는 원인이 된다. 한때 대사증후군, 고혈압, 당뇨를 앓았던 저자 역시 당질 제한 다이어트를 실시해 6개월 만에 10kg을 감량했고 이후 10년 넘게 식사법을 고수해 오고 있다. 그리고 이 책을 통해 당질 제한의 효과, 실전 방법과 식단을 소개한다. 당질 제한 다이어트는 정제 탄수화물과 당류만 제외하면 모든 음식을 마음껏 먹을 수 있다. 고기와 생선, 심지어 당질만 적다면 술까지도 맛있게 즐길 수 있어 만족도가 높고 지속하기가 쉽다. 자신의 라이프스타일에 맞게 누구나 실천할 수 있고, 무엇보다 일상적으로 지속가능하다는 것이 당질 제한 다이어트의 가장 큰 장점이다.저자는 비만, 당뇨, 암뿐만 아니라 피부질환, 치아질환, 여성질환까지 지난 10년 동안 환자를 치료한 경험과 1,400명이 넘는 성공 사례를 바탕으로 실전 방법과 식단을 소개한다. 매일 먹는 밥과 빵, 그리고 면이 과연 우리 몸에 맞는 식사인지 다시 한번 생각하게 만드는 당질제한 다이어트는, 살을 빼고 병을 치유하는 새로운 길을 제시한다.

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[문학] [북티저] 우아한 연인

<에이모 토울스> 저/<김승욱> 역 | 은행나무 | 20130109

『우아한 연인』은 피츠제럴드의 『위대한 개츠비』, 카포티의 『티파니에서 아침을』을 떠올리게 한다는 찬사를 받으며, 출간 이후 문단과 언론, 독자들에게 극찬을 받은...

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[건강/취미/실용] [북티저] 우유의 독

<프랭크 오스키> 저/<이효순> 역 | 이지북 | 20130105

우유에 대한 잘못된 상식을 바로잡다우리의 식생활에서 중요한 비중을 차지하고 있는 우유, 과연 정말 안전할까? 많은 사람들이 아침밥을 우유로 대신하고, 태어난 지 ...

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[비즈니스와 경제] [북티저] 얼굴 읽어주는 여자 인상 바꿔주는 남자

<주선희>,<진세훈> 공저 | 오픈하우스 | 20130109

대한민국 1호 인상학 박사 주선희와성형 권하지 않는 성형외과 의사 진세훈의 얼굴경영학 결정판!김태희, 양현석, 반기문, 김연아. 이들의 공통점은 뭘까? 아름다운 ...

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[사회] [북티저] 내 이름은 욤비

<욤비 토나>,<박진숙> 공저 | 이후 | 20130104

콩고 비밀 정보 요원에서 대한민국 난민이 되기까지한국 난민 욤비의 이야기를 통해 살펴보는 한국 사회의 현실‘난민’에 대해 이야기해 보라고 하면 흔히 떠올리는 이미...

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[건강/취미/실용] [북티저] 현미채식 다이어트

<안재홍>,<백운경> 공저/<황성수> 감수 | 청림라이프 | 20130210

현미채식 다이어트는 나와 가족을 위한 최선의 선택유명 연예인들이 채식을 한다는 사실이 알려지면서 채식 열풍이 불고 있다. 특히 현미채식은 아름답고 건강한 몸, 젊...

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