전자책 도서관

홈 >
북티저 >
전체 북티저

[북티저] 행복의 비밀

<조지 베일런트> 저/<최원석> 역

인간의 발달 과정을 통해 들여다본 행복한 인생의 비밀!하버드 그랜트 연구의 75년 연구 성과를 한 권의 책으로 만나다세계에서 가장 권위 있고 오랫동안 진행되고 있는 ‘하버드 그랜트 연구’의 결과물을 담은 책이다. 한평생을 살아가면서 사람은 신체적ㆍ정서적으로 끊임없이 변화하고 성장한다. 그 과정을 면밀히 들여다보기 위해 1938년부터 현재까지 2,000만 달러 이상의 비용과 수많은 연구 인력이 투입되었고 그랜트 연구의 성과를 보여준 책과 논문은 헤아릴 수 없을 정도이다. 이 연구는 성장기가 지난 성인도 계속해서 발달하며 성격이 변할 뿐만 아니라 절망적인 중년기를 보냈더라도 노년에 행복한 인생을 살 수 있다는 사실을 완벽하게 입증했다. 이러한 메시지를 전하기 위해 이 책은 연구 대상자들 중 24명의 인생을 10종 경기 점수로 매김으로써 흥미진진한 관심을 불러일으키고, 행복의 본질과 어떻게 살아가야 행복할 수 있는지에 대한 깊이 있는 사고와 실질적인 방법을 제시한다.하버드 그랜트 연구’는 알코올리즘에 대한 가장 긴 연구 중 하나이다. 책에서는 알코올리즘이 상식적으로 생각하는 것 이상으로 행복한 인생을 좌우할 수 있는 요인이라고 설명하고 있다. 건강뿐 아니라 행복한 결혼 생활의 여부도 알코올리즘에 크게 좌우된다는 통계를 보여준다. 이 책은 그 외에도 부자가 가난한 사람보다 장수하는 이유, 외상 후 스트레스 장애의 원인, 정치적 성향과 정신 건강이 성 생활에 미치는 영향, 건강과 종교의 연관성 등 우리가 일반적으로 행복의 조건이라고 생각하는 것들과 행복의 상관관계에 대한 연구 결과들을 일러준다.
[북티저] 지금 이 순간

<하지원> 저

뜨거운 열정과 끊임없는 도전으로 대한민국 최고의 여배우가 된 하지원. ‘최선을 다한다. 이길 때까지 한다.’는 좌우명처럼 치열하게 살아온 그녀의 긍정 히스토리. 꿈을 향한 출발선에 이들에게 보내는 그녀의 희망 멘토링을 담았다. 열정과 도전의 아이콘, 우리 시대의 젊은 명배우 하지원이 쓴 첫 에세이다. 영화가 개봉할 때마다, 드라마가 성공을 거둘 때마다 수많은 인터뷰가 뿌려지는 배우이지만, 책에서는 그동안 한 번도 공개한 적 없는 비밀 일기장 같은 히스토리와 잘 알려지지 않은 친근한 모습들을 아낌없이 보여주고 있다. 처음으로 선보이는 다채로운 스냅사진들도 눈길을 끈다. 주변 사람들이 평소에 디카로 찍어준 사진들이라 다소 거칠지만 꾸밈없이 자연스러워 더욱 특별하게 느껴진다.처음에는 책을 내자는 제안이 터무니없는 소리로 들려 출간 제안을 여러 번 거절했지만, 영화 <코리아>의 촬영장에서 처음으로 선배보다 후배가 더 많은 현장을 경험하며 내가 받은 만큼 줄 수 있는 게 있다면 아낌없이 나누고 싶다는 생각이 들었단다. 누군가의 마음에 작게나마 힘이 되고 용기를 북돋아줄 수 있기 바라며 자신의 경험들을 풀어놓았다.지원이의 행복한 내 꿈 사용 설명서하지원에게 생애 최고의 순간이 언제냐고 묻는다면 대답은 늘 한 가지다. 바로 지금, 지금 이 순간!그 순간은 많은 이들에게 사랑받으며 스타의 자리에 올라 행복으로 충만할 때만이 아니다. 힘들고 지쳐서 눈물 흘리는 날이라도 그녀의 대답은 같다. 얼른 눈물을 닦고 말할 수 있다. “지금이요, 지금 이 순간이요!”라고. 그녀에게 소중한 시간은 언제나 바로 지금, 지금 이 순간이니까. 하지원은 이러한 메시지를 담아 하루하루 뜨겁게, 매일매일을 행복하게 살아가는 방법에 대해 이야기한다. 어려서부터 배우의 꿈을 품었지만 ‘네가 어떻게 배우가 되냐?’며 무시당할까봐 두려워 혼자만 속으로 간직했던 소심한 소녀의 이야기, 오디션에 백 번쯤 떨어지면서도 될 때까지 도전하리라 다짐하던 데뷔 전 이야기, 촬영현장에 적응하기 위해 안성기 선배님의 ‘따라쟁이’로 살았던 신인 시절 이야기, 연기의 즐거움을 알게 해준 작품과 터닝포인트가 되었던 작품 이야기, 흙바닥에 수십 번 슬라이딩을 하느라 생리대로 만든 가슴 보호대를 착용했던 웃지못할 이야기, 쌍코피를 터뜨리고 코뼈가 휘며 복싱 난타전을 벌여야 했던 액션 이야기 등을 통해 그녀가 생각하는 도전의 의미, 배우로서의 삶 등을 진솔하게 들려준다.또한 <그녀의 취중진담>이라는 인터뷰에서는 혼자 자전거를 타고 한강 로드로 나서는 일상의 행복, 체력과 몸매를 가꾸는 운동법, 피부 속부터 탄력을 키우는 장기적 피부관리법, 분위기와 안주에 따라 레몬소주, 와인, 쏘맥 골라 먹기 등을 소탈하게 털어놓았다. 누구나 궁금했던 하지원의 맨얼굴 일상을 만나는 재미가 흥미진진하다. < 책 속에서 밑줄 긋기 >“지원씨가 모자를 써도 사람들이 알아보고 안 써도 알아보는데, 안 쓰는 게 더 예뻐요. 사람들은 오늘 지원씨를 봐서 행복할 테고요. 앞으로는 예쁜 모습 많이 보여줘요.”그 말을 듣는데 눈물이 핑 돌았다. 내가 왜 그랬지? 왜 외출할 땐 항상 모자를 써야 한다고 생각하며 살았지? 누가 그러라고 시킨 적은 없지만 그래야만 되는 줄 알았다. 하지원은 항상 영화 속에서, 드라마 속에서만 살아야 하는 줄로 알고 일상에서는 숨어살았다. 그날 그렇게 모자를 벗었는데도 정말 아무 일도 일어나지 않았다. 바보처럼 착각 속에 살았던 것이다. 오히려 나를 보고 웃어주는 팬들이 반갑고 즐거웠다. -

717273 74 75 76 77 78 79 80

356
[가정과 생활] [북티저] 외동아이 키울 때 꼭 알아야 할 것들

<모로토미 요시히코> 저/<이정환> 역 | 나무생각 | 20140410

외동아이를 키우고 있는 부모에게는 형제가 있는 아이를 둔 부모에게는 없는 특유의 고민이 있다. ‘외동아이라서’ 독선적으로 자랄까 봐 걱정이고, ‘외동아이라서’ 나...

357
[인문] [북티저] 나는 왜 나를 사랑하지 못할까

<롤프 메르클레> 저/<유영미> 역 | 생각의날개 | 20140324

나는 왜 이렇게 자존감이 낮을까? 예민하고 쉽게 상처를 받는가? 남의 눈치를 보고 속마음을 털어놓지 못하는가? 자신감이 부족하고 다른 사람과 비교될까 두려운가? ...

358
[자기관리] [북티저] 출근만 하면 다 될 줄 알았어

<윤정은> 저 | 비전코리아 | 20140328

직장에서의 인간관계와 과중한 업무 스트레스, 급여, 적성 등의 고민이 밀려와 즉흥적인 마음에 이직이나 퇴사를 떠올릴 때, 유학이나 이민, 창업 등의 새로운 도전을...

359
[문학] [북티저] 한여름의 방정식

<히가시노 게이고> 저/<이혁재> 역 | 재인 | 20140317

미스터리의 제왕 히가시노 게이고의 작가 생활 25주년 기념작! “이것은 사고인가, 살인인가?” 일본 최고의 인기 작가로, 미스터리의 제왕이라는 별칭을 가진...

360
[예술/대중문화] [북티저] 사물 유람

<현시원> 저 | 현실문화연구(현문서가) | 20140310

현직 큐레이터의 독특한 안목으로 동시대 시각문화를 탐구하는 에세이. 일상에서 흔히 볼 수 있는 평범한 물품과 사연 없이는 이해할 수 없는 사물 그리고 광고, 간판...

717273 74 75 76 77 78 79 80