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• [건강/취미/실용] [북티저] 어린이 근력 트레이닝

  <이시이 나오카타> 저/<윤혜림> 역 | 전나무숲 | 20131208

  근력 트레이닝이 균형 잡힌 아이로 성장시킨다. 뛰어놀 기회가 부족한, 놀더라도 지나칠 정도로 안전한 곳에서만 노는 요즘 아이들은 근육과 뼈가 약해 사소한 동작을 하다가도 곧잘 다친다. 줄넘기를 하다 넘어져도 뼈가 ...

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• [건강/취미/실용] [북티저] 마법의 S레칭

  <카네코 타다시> 저/<정유선> 역 | 아이콘북스 | 20131220

  이 책에서는 카네코 타다시의 뱃살을 없애고 개미허리를 만드는 마법과도 같은 스트레칭 비법을 소개한다. 방송 프로그램에서는 그의 1:1 트레이닝을 통해 5초 만에 즉각적인 결과를 보여줘 모두를 놀라게 했지만, 이 책에...

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• [건강/취미/실용] [북티저] 50세부터는 탄수화물 끊어라

  <후지타 고이치로> 저/<황미숙> 역 | 니들북 | 20131120

  장수유전자 ‘텔로미어’에 좋은 식습관 식습관을 바꾸어 암과 치매, 노화를 막고 125세까지 건강하게 장수하는 길을 알려주는 책이다. 단지 오래사는 것에 만족하지 않고, 맑은 정신으로 거동하는 데 불편함 없이 건강...

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• [건강/취미/실용] [북티저] 두통, 약 없이 고치기

  <이와마 요시미츠> 저/<송효선> 역 | 율리시즈 | 20131025

  신체의 근육 불균형을 교정하여 두통이 일어나지 않는 몸을 만드는 법을 소개한 책. 일본에서 침술·접골원을 운영하고 있는 저자는 두통의 원인은 뇌가 아닌, `뭉친 근육`이라고 말한다. 두통을 목과 어깨, 등 근육이 긴...

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• [건강/취미/실용] [북티저] 오메가-3 사용설명서

  <윌리엄 시어스> 저/<이미정> 역/<오한진> 감수 | 이상 | 20130220

  위대한 발견, 오메가-3에 얽힌 이야기 영양소 오메가-3에 대한 각종 정보를 과학적인 근거를 바탕으로 상세하게 설명해 주는 책. 오메가-3는 심장과 혈관, 두뇌와 중추신경계, 피부, 눈, 면역체계, 관절, 전립선 등...

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