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• [건강/취미/실용] [북티저] F book 서른 넘어 옷 입기

  편집부 저 | 포북 | 20130930

  살림하느라, 아이 키우느라 나답게 살지 못했던 30대의 여자들에게 제시하는 패션 스타일 제안서다. 책은 가장 나답게 내게 잘 어울리는 모습을 찾아주고 스타일리시하게 나이들어가는 법을 알려준다. 여자라면 누구나 가지고...

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• [건강/취미/실용] [북티저] 간헐적 단식, 몸찬패스트처럼

  <조경국> 저 | 위즈덤하우스 | 20130527

  한국인이 말하는, 한국인을 위한 간헐적 단식법 한국적인 생활방식과 식습관을 토대로 간헐적 단식법을 실천할 수 있는 법을 안내한다. 방송에서 국내 1호 간헐적 단식 성공 사례로 소개된 저자는, 이미 3년 전부터 다양한...

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• [건강/취미/실용] [북티저] 간헐적 단식법

  <마이클 모슬리>,<미미 스펜서> 공저/<이은경> 역/<박용우> 감수 | 토네이도 | 20130405

  내 몸에 기적을 만드는 주 2회 공복습관1주일간 5일은 마음껏 먹고 2일만 제한된 칼로리 내에서 섭취하는 5:2 다이어트, 간헐적 단식법의 안내서. 저자 마이클 모슬리가 2012년 영국 BBC의 다큐멘터리를 통해 직...

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• [건강/취미/실용] [북티저] 강한 것이 아름답다

  <남세희>,<최영민> 공저 | 중앙북스(books) | 20140226

  헬스를 멈추고 진짜 운동을 시작하자 이 독특한 운동 책은 시종일관헬스에서 벗어나 진짜 운동을 하자고 외친다. 대다수의 사람들에게 헬스는 재미로 즐기는 레포츠가 아니다. 멋진 몸매, 건강 개선, 체력 발달 등의 목표...

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• [건강/취미/실용] [북티저] 건강기능식품 제대로 알고 먹어라

  <이기호> 저 | 쌤앤파커스 | 20130715

  온 가족을 위한 건강기능식품 레시피 건강기능식품 가이드북. 우리가 자주 먹는 건강기능식품들의 영양소별 효능과 섭취방법, 주의사항을 자세히 설명했다. 비타민, 오메가3, 코엔자임Q10 등 남녀노소 누구나 열심히 건강기...