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신착 북티저

[북티저] 립잇업 Rip it up

<리처드 와이즈먼> 저/<박세연> 역

더 이상 결심할 필요 없다!재미있는 심리학 실험에서 찾은 알짜배기 삶의 기술립잇업 (rip it up)은 뜯어내거나 찢어버린다는 뜻으로, 무언가를 완전히 새롭게 바꾸도록 요구할 때 쓰이기도 하는 강한 표현이다. 그동안 발간되었던 수많은 자기계발서들과 멘토들이 외치는 성공비결은 한결같이 "긍정적인 마음을 간직해라", "백만장자처럼 생각해라", "어쨌든 꿈을 크게 가져라……" 였다. 이들은 삶의 다양한 문제들을 해결할 ‘변화 프로젝트’를 첫 단계부터 마무리까지 상세히 안내하며, 무엇보다 ‘사고방식부터 바꾸라’고 다그친다. 그러나 날마다 긍정적인 기분이기도 힘들고, 이상적인 미래를 그려봐야 업무가 갑자기 해결되지도 않으며, 백만장자처럼 생각한들 돈이 들어오는 것도 아니다. 실제로 심리학 연구에 따르면 마음가짐이나 사고방식은 삶을 변화시키는 데 큰 효용이 없다. 와이즈먼은 성격이 뇌 속에 결정되어 있는 것이 아니라 다르게 행동하면 종종 바뀌기도 한다는 사실을 지적한다. 소극적인 행동을 할수록 내향적인 사람이 되고, 적극적인 행동을 할수록 외향적인 사람이 된다는 것이다. 다이어트를 결심했는데 과자 그릇을 보았다고 치자. 먹고 싶겠지만, 와이즈먼은 어찌됐건 일단 과자를 싫어하는 척 그릇을 밀쳐 보라고 권한다. 밀쳐내는 행동이 마음에 변화를 가져온다. 동서고금 손금보기가 ‘작업의 정석’인 이유도 여기서 찾을 수 있다. 손금보기라는 행동 자체가 연인인 ‘척’ 하는 행동과 같은 양식이기 때문이다.행동은 마음가짐보다 훨씬 빠르게 변화를 불러온다. 행복을 더 크게 느끼고, 걱정과 불안을 떨치고, 즐거운 연애를 지속하고, 몸매를 멋지게 가꾸고, 자신감을 회복하고, 창의력을 키우고, 노화를 방지하는 비법은 거창한 프로젝트 속에 있는 것이 아니다. 밀치고, 당기고, 주먹을 쥐고, 고개를 끄덕거리는 조그만 행동 속에 있는 것이다. 자신의 모습을 바꾸고 싶다면 괜스레 약한 의지력을 시험하거나 없는 감정을 불러일으키려 하지 말고, 와이즈먼의 처방대로 일단 그런 ‘척’ 부터 해보자. 연필을 들고 이 책을 읽어가며 자기 자신을 체크해보고, 페이지를 찢어내어 접고, 구기면서 ‘괴짜 심리학자’가 리처드 와이즈먼이 소개하는 변화의 아이디어를 내 것으로 소화해 보자. 자기계발서도 멘토도 가르쳐주지 못했던 기술, 가볍게 시도할수록 더 멋진 결과를 부르는 작은 행동들을 지금 골라 작동시켜보자.
[북티저] 아들이 사는 세상

<로잘린드 와이즈먼> 저/<이주혜> 역

아들은 왜 부모의 도움과 지지가 가장 절실한 청소년 시기에 오히려 부모와 가장 멀어지는 것일까? 십대 세계를 가장 잘 이해한다고 평가받는 미국 최고의 청소년 전문가 로잘린드 와이즈먼이 인터뷰와 토론을 통해 160명의 소년들에게 직접 ‘검증’받은, 십대 세계의 리얼리티를 발가벗긴다. 대화의 단절 문제에서부터 인터넷, 게임, 이성 친구 문제에 이르기까지 십대 아들을 키우는 부모를 롤러코스터 태우는 문제들에 대해 가장 현실적인 처방을 만날 수 있다.

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[예술/대중문화] [북티저] 말을 보고 말을 걸다

<양희원>,<오현미>,<채준> 공저 | 플러스81스튜디오 | 20131125

가장 매력적인 동물, 당신이 몰랐던 말이 걸어온다. 미술관 큐레이터와 승마선수 출신의 교관, 말산업 전문기자가 모여 명화 속에 그려진 말(馬)과 그 속에 숨은...

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[청소년] [북티저] 흑룡전설 용지호

<김봉래> 저 | 문학동네 | 20140120

제4회 문학동네청소년문학상 대상 수상작 심사위원의 만장일치를 이끌어 낸 평범한 아이의 특별한 매력 현실 청소년들의 삶과 고민을 파고들며, 그 가운데 청소년문학이...

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[인문] [북티저] 삶에서 깨어나기

<타라 브랙> 저/<윤서인> 역 | 불광출판사 | 20140205

『삶에서 깨어나기』는 타라 브랙 자신의 실존적 고뇌와 불치의 유전병이라는 육신의 고통, 지인들이 겪은 삶의 역경 속에서 탄생하였다. 『삶에서 깨어나기』는 한두 가...

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[사회] [북티저] 왜 대통령들은 거짓말을 하는가?

<하워드 진> 저/<김민웅> 역 | 일상과이상 | 20121117

대통령은 거짓말을 하지만, 역사는 거짓말을 하지 않는다!”촘스키, 박원순, 홍세화, 김미화, 주진우가 선택한 책!미국의 대표적인 지식인 하워드 진이 쓴 '시민 권...

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[유아] [북티저] 회사 괴물

<조미영> 글/<조현숙> 그림 | 주니어김영사 | 20131218

아침마다 엄마와 떨어지기 싫어 소동을 겪는 아이와 직장맘의 마음을 섬세하고 정확하게 짚어낸 그림책입니다. 아이의 시각에서 회사를 괴물에 빗댄 탁월한 표현력이 돋보...

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[비즈니스와 경제] [북티저] 아파트 게임

<박해천> 저 | 휴머니스트 | 20130916

하우스푸어와 은퇴를 앞둔 베이비부머, 집 없는 청춘 세대가 만드는 기묘한 세계아파트, 그것은 돌이킬 수 없는 게임이었다너도나도 앞다퉈 게임에 뛰어들었다. 아파트로...

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[인문] [북티저] 이렇게 살아가도 괜찮은가

<피터 싱어> 저/<노승영> 역 | 시대의창 | 20140120

“안녕하지 못한” 당신에게 던지는 피터 싱어의 ‘궁극적 질문’ 전 세계에 동물 해방 운동의 불꽃을 지핀 피터 싱어의 궁극적인 질문이 담긴 책이다. 이 책에서 ...

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[문학] [북티저] 사서함 110호의 우편물

<이도우> 저 | 알에이치코리아(RHK) | 20130228

그 동안 두 번 표지가 바뀌었고, 잠깐 ‘구하기 힘든 걸작’ 취급을 받은 적도 있었던 『사서함 110호의 우편물』이 2013년 올해 출간 10주년을 맞아 전면 새...

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[가정과 생활] [북티저] 뇌가 즐거운 아기 놀이 120

<뇌발달영아놀이연구팀> 저 | 꽃숨 | 20130725

아기의 첫 3년, 왜 엄마와의 교감이 가장 중요할까요?0~36개월 아기의 발달과정에 맞춘 뇌 발달 놀이 120가지 《뇌가 즐거운 아기 놀이 120》은 월령별로 ...

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[문학] [북티저] 뒤뜰에 골칫거리가 산다

<황선미> 저/<봉현> 그림 | 사계절 | 20140324

누구나 살면서 한 번쯤은 갖게 될 동화 같은 이야기, 우리는 그렇게 세월을 먹는다 전 세계 25개국으로 판권을 수출한 밀리언셀러『마당을 나온 암탉』의 작가 황...

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